The Catcher in the Rye

日記ブログです。気が向いたら読んでいってください。

清原和博さんのYouTubeダイエット企画から学んだこと

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あの元プロ野球選手の清原和博さんがYouTubeに「清ちゃんスポーツ」を開設し、ダイエット企画をなさっているのだが、それが勉強になった。

 

まず、どういう企画かというと清原さんバッティングセンターで100キロのボールを打つのだけれど、全く打てないので、痩せてホームランを打つ。そういう感じである。

 

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現時点の清原さんのスペックは、身長が190センチくらいで、体重が140キロくらいだという。しかし巨体だよね。さすが元プロ野球選手です。

 

 

youtu.be

 

それでプロの栄養士と清原さんが会話する回があって、それがダイエットの参考になって良かったのだ。それが以下である。

 

youtu.be

 

とにかく糖質と脂質を摂取すると太りやすい。

次に睡眠をしっかりとると良いという。

 

なるほどである。

 

ぼくもダイエットしないといけないので参考になりました。清原さん頑張って痩せてホームラン、見せてください!■