最近、腰が痛くて痛くて、どうしようもない。ちょっと曲げただけで痛い。ガンかなんか？ と思ったのだけど、とりあえず整形外科いったら、レントゲンとってヘルニア寸前、って言われた。
本当、痛いから、「先生、どうすればいいんですか？」って言ったら、「安静にしてりゃいいよ」って言われた。そんなんで治るかよ、ってレベルなんだよね。起き上がるだけで痛い。激痛。
大げさじゃなく、腰痛は自殺を考えるレベルでやばい。
そこで、思ったのだけど、やっぱ肥満は腰痛の原因の大きな要因になると思うんだよね。最近、太ったし。
ほかは、運動不足とかかね。
とにかく、腰痛になると人生悲惨もいいとこになるので、ダイエットはみんなした方がいい。死活問題だよ。
ダイエットと軽い運動、ほんとみんなやって。じゃないと死にます。もう死にそうです。南無阿弥陀仏。■