最近、ジムに通う人が多い、という。わたしも昔、行ってたことあんだけど、いまいち、ジムに通う理由がわからなかった。
だって、筋トレやストレッチなんか家でできるじゃんね。腕立てとか腹筋とか、柔軟体操であるとか、自分でプログラムが組めないっていうなら、そういう家でできる筋トレやストレッチの本は売ってるじゃんね。Amazonとかで。
わたしはサッカー好きだから、上の長友さんの本を読んで家で運動したりしてるけど、これで十分だと思うんだよね。別にプロ目指すわけじゃ無いし。
ランニングとかウォーキング、あるいは自転車なら、ジャージ買って、ランニングシューズ買って家の周り走ってりゃいいわけで。
わざわざ時間かけて、ジムいかんでも、いいんじゃないの？ って思っちゃう。
どうなんだろうね。
まあ、でも本格的にやりたい人はジムいくんだろうけど。
何にせよ、軽い運動は良い、嫌なことを忘れられる。ほんと、ストレス解消に運動はオススメですわ。■